Umarme das Leben | Inspiration

Wir haben das Recht, sogar die Pflicht „JA“ zu uns selbst und zu unserem Leben

zu sagen, auch wenn das manchmal ein „Nein“ zu Anliegen anderer zufolge hat.

Und ... Bleibe Dir selbst treu.

Diejenigen, die in der Situation eine Bedeutung gefunden haben, haben überlebt. (Viktor Frankl, Holocaustüberlebende). Welche Bedeutung darf der Krebs für DICH haben?

Es gibt keinen Weg hinaus (aus einer für uns schwierigen Emotion), wenn nicht hindurch! Habe keine Angst.

Nicht die Dinge selbst sind beängstigend, sondern oft die Weise, wie wir die Dinge sehen, interpretieren und bewerten. Ändere bewusst mal Deine Sichtweise.

Ein Leben ist lebenswert, wenn wir es leben wie ein lebenswertes Leben.

Aus dem SEIN erfolgt das TUN. Frage Dich also: „Wie will ich SEIN und wenn ich so bin, was werde ich dann TUN können? Was wird möglich?“

Das, was Du nicht annehmen kannst, regiert dein Leben. Wir leben 95% unseres Lebens aus der unbewussten Programmierung heraus. Werde Dir Deiner Altlasten bewusst und sortiere sie aus.

Hoffnung ist ein Offensein für das, was kommen wird und ein Vertrauen darauf, es bewältigen zu können.

Konfrontationen und Herausforderungen bieten große Lebenslektionen. Frage Dich: „Was darf ich hierdurch lernen?“

Die Kraft für die Bewältigung unserer Herausforderungen liegt in der Annahme dieser.

Wo Vertrauen sitzt, ist für Angst keinen Stuhl übrig.

Vertraue darauf, dass Du die Kraft haben wirst, die Dinge, die auf Deinen Weg kommen, zu bewältigen.

Glaube nicht alles, was Du denkst und denke nicht alles, was Du glaubst! Welche Geschichten erzählst Du Dir selbst?

Sage mit dem ganzen Herzen „JA, dàs genau will ich“. Das „JA“ ist der erste Schritt. Vertraue darauf, dass das „WIE“ schon klar werden wird.

Die Sache, der ich Aufmerksamkeit schenke, wächst in meiner Wahrnehmung und wird zu meiner Realität. Also entscheide ich: Was erlaube ich in meinem Fokus?

Wir haben das Recht, sogar die Pflicht „JA“ zu uns selbst und zu unserem Leben zu sagen,
auch wenn das manchmal ein „Nein“ zu Anliegen anderer zufolge hat. Und ... Bleibe Dir
selbst treu.

Dein Weg kann sich nur entfalten, wenn Du Dich auf ihn begibst. Gehe ihn also – mit Vertrauen.

Die Gestaltung unseres Lebens ist ein aktiver Prozess, den wir bewusst aufnehmen und führen, und für den wir die volle Verantwortung übernehmen können.

Videos

Videoreihe mit Denkanstößen, Methoden und Werkzeugen zum Selbstmanagement IN und auch noch NACH der COVID-19-Situation

Video 1 „Gedankenmanagement“

Was geht Dir in diesen Zeiten „durch den Kopf“? Die Ungewissheit, Unsicherheit bis hin zur Angst nähren unser Kopfkino. Dieses Video beinhaltet einige Werkzeuge und Denkanstöße, um bewusst unsere Gedanken zu lenken.

Video 2 „Innere nährende Kraftquelle“

Wir tragen alle unsere größte nährende Quelle in uns selbst. So sind wir für unsere Kraft, Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit nicht von äußeren Impulsen abhängig. Dieses Video bietet eine Übung, um genau diese innere Quelle anzuzapfen und für unser Leben zu nutzen.

Video 3 „Wir in unserem Umfeld – eine Entdeckungsreise“

Die jetzige Situation mit Corona fordert uns alle heraus. Dabei gibt es vieles zu entdecken – in uns selbst. In diesem Video schauen wir uns unterschiedliche Aspekte an. Im Video ist eine Übung enthalten, für die Ihr ein leeres Blatt Papier (DINA4), unterschiedliche Stifte (Buntstifte, Filzstifte, Marker, Bleistifte o. ä) braucht. Legt sie bereit, bevor Ihr Euch das Video anschaut.

Video 4 „Eigene Bedürfnisse erkennen und Ärger reduzieren“

In dieser Zeit der Einschränkung ist es nicht einfach, unseren Bedürfnissen gerecht zu werden. Auch wenn wir guten Mutes sind und unser Bestes geben, kann Ärger oder Unzufriedenheit aufkommen. Bedürfnisse können unterschiedliche Hintergründe haben. Diese zu erkennen hilft uns, Ärger über Situationen, über andere oder über uns selbst zu reduzieren.

Video 5 „Meine Themen, mein Fokus und meine Energie“

Die Corona-Situation wird uns noch länger in Schach halten. Die Maßnahmen wurden verlängert und wie gehen wir damit am besten um? Stichwort Selbstmanagement! In diesem Video schauen wir uns ein Werkzeug an, dass uns hilft, bewusster unsere Themen und beeinträchtigende Situationen zu managen.

Video 6 „Perspektivwechsel“

Wenn wir eine Situation als schwierig, belastend, ärgerlich oder erschöpfend empfinden, können wir bewusst eine andere Perspektive einnehmen. In diesem Video werden zwei Werkzeuge dazu vorgestellt. Bedenke dabei auch, dass die Sichtweise zu ändern bei der Erkenntnis anfängt, dass wir immer die Wahl haben und selbst entscheiden können, WIE wir die Dinge sehen wollen.

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